Archivos Mensuales: diciembre 2018

Aquí la lista de los alimentos congelados más sanos según los nutriólogos

Aunque soy una mujer “independiente”, hace tiempo descubrí que sin aquellas maravillas llamadas alimentos congelados; literal, ya me hubiera“muerto de hambre”. Sin embargo, y tras escuchar varias opiniones de amigas, una duda me asaltó: ¿los alimentos congelados son más sanos que los frescos? Y es una interrogante aceptable, sobre todo si tenemos una vida llena de estrés, no comemos a […]

Remedio casero de chocolate para la celulitis

Sin importar nuestro peso, la mayoría de las mujeres tenemos celulitis y no escatimamos a la hora de buscar alternativas para acabar con la antiestética “piel de naranja”. Si es tu caso y no has encontrado una opción efectiva, prueba este remedio casero de chocolate. Toma nota. Necesitas: – ½ taza de chocolate rayado – 3 cucharadas de leche – 2 […]

Existen señales de que un hombre es bueno en la cama, ¿mito o realidad?

Hemos escuchado en diversas ocasiones y pláticas entre amigas que existen ciertas señales que podrían indicar o darnos un pronóstico del desempeño sexual de los hombres. ¡Que si la forma de bailar, la manera de besar..! ¿Será mito o una realidad? Un hombre que sabe bailar, ¡es bueno en la cama! Aunque no es una regla, de acuerdo […]

5 ejercicios para adelgazar los brazos

Cuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en deshacernos de la grasita del abdomen y las piernas o pensamos en como levantar el trasero, pero pocas veces nos preocupamos por adelgazar los brazos. Para adelgazarlos y tonificarlos es necesario hacer unos cuantos ejercicios. Te brindamos esta rutina de 5 opciones. 1. Bíceps. En la calle o en la oficina carga dos […]

Tos provoca que se pierdan 2 horas de sueño por día

Cuando llega la época de frío es muy común que nos de tos; sin embargo, no siempre le damos la importancia que amerita ni buscamos un tratamiento de manera oportuna, lo que puede no solo agravar la tos, sino afectar seriamente nuestra salud, específicamente nuestra calidad de sueño. De acuerdo con Reyes Haro Valencia, Doctor en Ciencias Fisiológicas por el […]

6 CONSEJOS PARA CONTROLAR EL HAMBRE

Es época de dieta y muchos deben estar pasando muchas penurias para lograr el cuerpo que andan buscando. Y una de esas penurias es el hambre. El que haya hecho dieta alguna vez sabrá lo miserable que uno se puede sentir entre ataque de hambre y ataque de hambre. En este artículo te voy a […]

ESTANCAMIENTO EN LA DISMINUCIÓN DE PESO

El estancamiento en la disminución de peso , es una de las tendencias durante el tratamiento para mejorar el porcentaje de grasa corporal. Muchas personas que se cuidan para adelgazar ven de repente que, de manera sorpresiva, los números de la balanza dejaron de bajar o, mucho peor, se fueron hacia arriba. Eso hace que […]