Archivos de Etiquetas: el mejor ejercicio

ESTRÉS Y ALIMENTACIÓN

El síndrome de estrés o de adaptación es patológico, consecuencia de varias agresiones que provocan una respuesta biológica neuro-endocrina. Esta es independiente¡ del factor desencadenante. Estrés y alimentaciónpueden ser una buena combinación para empezar a eliminarlo. ELEMENTOS QUE PRODUCEN ESTRÉS Los factores estresantes son: Dificultades financieras, familiares y de cualquier otra índole. Miedo al fracaso. Mala alimentación. Ruidos excesivos. […]

GENÉTICA Y SOBREPESO U OBESIDAD

La genética determina un gran tanto por ciento de nuestro fenotipo, o sea de nuestro físico, pero no todo. Nuestra apariencia física está determinada por nuestros genes y por nuestros hábitos de vida, alimentación, deporte, complementos nutricionales y tratamientos desintoxicantes. Sin embargo, no podemos negar que genética y sobrepeso son dos conceptos que van de la mano. […]

DIETA ANTIENVEJECIMIENTO

Los tratamientos antienvejecimiento corrigen las deficiencias y previenen enfermedades mediante la dieta, el ejercicio físico,  los suplementos nutricionales y hormonales. LA IMPORTANCIA DE LAS DIETAS La dieta consiste en eliminar de nuestra alimentación los tóxicos y potenciar los nutrientes adecuados,  consumir frutas, vegetales,  pescados y carnes magras, con eliminación del azúcar,  el alcohol,  el tabaco,  […]

ENZIMAS DIGESTIVAS

Hace muchos años leí un libro que hablaba de la importancia de las enzimas digestivas así como de la importancia de las enzimas para la vida. Actualmente, estamos usando las enzimas digestivas para tratamientos de dolor. Se ha reiterado la aplicación de enzimas digestivas en la fórmula de remedios naturales viendo la utilidad que tienen en los tratamientos […]

CABELLO ESTROPEADO EN VERANO

CABELLO ESTROPEADO EN VERANO El cabello es un filamento queratinizado que crece del folículo piloso que se encuentra en el cuero cabelludo. Su tiempo de vida es de entre tres y cinco años. Sin embargo el cabello estropeado en verano puede hacer que este período se reduzca. En el exterior del cabello encontramos la cutícula, que es la encargada […]

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

¿Qué alimentos  o complementos alimenticios debemos tomar para tener una buena salud mental y emocional? Para acelerar los procesos emocionales y llegar a un equilibrio nervioso sin sintomatología, se requiere el aporte nutricional de los oligoelementos, vitaminas y precursores de neurotransmisores que nos aportan los alimentos o en caso necesario los complementos alimenticios. Esto significa que debemos planear y llevar a cabo una serie […]

Demostrando la eficacia de la homeopatía

A pesar de la insistencia de algunos grupos médicos de la ineficacia de la homeopatía, como siempre en la ciencia hay dos vertientes. La que quiere defiende una postura y el grupo que defiende lo contrario. Todos queremos demostrar por qué funciona un tratamiento, dónde actúa y minimizar los efectos secundarios. El grupo de médicos […]

Tratamiento antienvejecimiento, dieta antienvejecimiento

Los tratamientos antienvejecimiento corrigen las deficiencias y previenen enfermedades mediante la dieta, el ejercicio físico,  los suplementos nutricionales y hormonales. La dieta consiste en eliminar de nuestra alimentación los tóxicos y potenciar los nutrientes adecuados,  consumir frutas, vegetales,  pescados y carnes magras, con eliminación del azúcar,  el alcohol,  el tabaco,  las harinas y almidones. LA […]

Flora intestinal, Microbiota

Flora intestinal, microbiota: La flora o microbiota autóctona es un conjunto de microorganismos que habitan sobre nuestra piel o en cavidades abiertas, como son principalmente la vagina y el intestino.  En ella existen especies estables y otras transeúntes. LA COMUNIDAD MICROBIANA La comunidad microbiana es distinta en cada individuo, que depende de su genotipo,  de […]