Archivos de Etiquetas: Gluteos

Ejercicios alternativos: Hip Thrust

Un ejercicio ideal para trabajar tanto el glúteo como los isquiotibiales: el hip thrust Ejercicios de Cadena Posterior Isquiotibiales y glúteos son dos de los grupos musculares más olvidados a la hora de entrenar, si bien ambos hacen que nuestro tren inferior tenga una volumen acorde a nuestro tren superior. Por un lado, trabajar los glúteos […]

ALIMENTOS PARA AUMENTAR GLÚTEOS

Estos Son Los Alimentos Que Puedes Consumir Para Aumentar Tus Glúteos. Para aumentar los glúteos, no solo hace falta ejercitarlo. A continuación te traemos una lista de alimentos para aumentar glúteos y hacer que esa parte importante de nuestra anatomía, crezca. Lista de Alimentos para Aumentar Gluteos – Huevo. Este rubro alimenticio es esencial para […]

Tips para tener glúteos firmes

TIPS PARA MANTENER UNOS GLÚTEOS FIRMES Y HERMOSOS. Con el paso del tiempo el cuerpo comienza a volverse flácido, y lo que antes lucíamos firme y joven ya no más. Aparece la pansa, los brazos se vuelven anchos y senos y los glúteos comienzan a caer. No podemos detener el tiempo, pero si podemos hacer […]