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ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

¿Qué alimentos  o complementos alimenticios debemos tomar para tener una buena salud mental y emocional? Para acelerar los procesos emocionales y llegar a un equilibrio nervioso sin sintomatología, se requiere el aporte nutricional de los oligoelementos, vitaminas y precursores de neurotransmisores que nos aportan los alimentos o en caso necesario los complementos alimenticios. Esto significa que debemos planear y llevar a cabo una serie […]