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Dietas para adelgazar: Hazlo de forma saludable

Piensas que tienes unos kilos de más, necesitas bajar de peso y que la solución es hacer una típica dieta para adelgazar rápido de esas que has leído en internet Igual que tú, aproximadamente, otras 30 mil personas buscan mensualmente sobre este tema, pero… ¿Es fiable esta información, está contrastada por especialistas? Cuidarse tanto por dentro como por fuera es […]

Comidas rápidas y fáciles

¡Tenemos buenas noticias chicas! Hoy te vamos a enseñar nuevas recetas de comidas rápidas y fáciles de preparar para que cuides tu dieta y comas sabroso en casa. Así que agarra lápiz y papel y toma nota: Tortilla de huevos: Es nutritiva, es deliciosa y es muy fácil de preparar. Ingredientes: -2 Huevos. -100gr de […]

La dieta, un factor clave para todos

Mucha gente que se inicia en algún tipo de entrenamiento y tiene un objetivo concreto, cree que simplemente lo conseguirá siendo constante. Lo que muchos no saben, es que aparte de entrenar duro y descansar bien, la dieta es el factor más importante, por lo cual tenemos que tener en cuenta que una buena alimentación nos […]